难忘的一节体育课

难忘的一节体育课

一小五八班 李任凯

上体育课了,老师说让我们自由活动。顿时,教室里一片欢腾,紧接着,同学们迫不及待地奔向了操场。

操场上,同学们有的在打排球,有的在踢足球,有的在打篮球……他们欢呼雀跃,就像一群小鸟飞来飞去。其中最热闹的还属于我们的篮球比赛了。

篮球场上,双方队员个个生龙活虎,正围着篮球争抢,观众们不时传来尖叫声、加油声。我们队的张强身材魁梧,就像球星巴特尔,也是我们队的主要得分手。他一上场,对方几名队员就死死地围住了他,可他却沉着应战,只见他手持篮球,大步流星,突破重围,轻轻一跃,投球,一下就投了一个空心球,我们队开心极了。对方队的王文也不甘示弱,一投也是一个三分球。

比赛就要结束了,可我们队还比他们落后一分,队员们开始紧张起来,涨红了脸,也不时发出焦急的呐喊声,这时,球传到了我们队的王君的手里。

对方队员扑过来,就在这千钧一发之际,球传到了我的手中,我来了一个三步上篮,球进了!以此同时,比赛的哨声也响了!

我们胜利了!我们又一次欢呼着回到了教室!

真是难忘的一节课。

阳光体育

放假了,老师布置一项作业“体育锻炼,然后写锻炼后感受。”也许是为了让我写感受,妈妈让我制定体育锻炼计划。我喜欢体育,喜欢运动,于是制定了满满的计划,跳绳、踢毽子、练习拉丁舞,但有一项运动我最喜欢,就是和爸妈一起走路。只要有时间,我们就出去走走,三个人有说有笑,高高兴兴,我一路就是蹦蹦跳跳。

有一天,舅舅要带我和妹妹去树木园,我骑自行车,妹妹骑滑板车,舅舅步行。妈妈不让我去,怕我坚持不下去,我和妹妹只想着好玩,根本不听。开始走的时候我和妹妹是一蹦一跳的,走着走着我和妹妹都累了。热了,棉袄脱了,交给舅舅,车不想骑,也交给舅舅。我们继续向前走,我和妹妹问舅舅:还要多长时间,什么时间才能到?舅舅说:“再有五分钟就到了。”我和妹妹很高兴,继续高高兴兴的走。走了好久,我和妹妹认为五分钟已经过了吧,树木园还是没看见。我们又问舅舅,舅舅说,还要五分钟。过了好长好长时间,走了好远好远的路,树木园还是没看见。我和妹妹问了舅舅好多次,舅舅都说要五分钟。也不知道过去了多久,终于到了树木园。爸爸妈妈得知我们到了树木园感到非常吃惊,他们都不敢相信是真的。

这次长时间的骑行让我懂得了一个道理,不管干什么事情,只要坚持就是胜利。

体育锻炼后感

体育锻炼后感

假期永远是丰富多彩的。在这个假期中,我每天都进行体育锻炼,比如:踢毽子、仰卧起坐、跑步等。

锻炼使我的体力越来越好。以前,朋友们在一起比赛做仰卧起坐时,我总是默默地站在一边。这使朋友们对我特别有偏见。而今天,他们又在比赛,我却得了第二名!使我信心满满,加强了对我锻炼的要求。

今天早晨,我又早早的起来锻炼。叫上了我的妈妈。我们两个人开心地对踢毽子,可毽子就像一个不听话的小宝宝一样,故意让我们踢不到呢!我们又开始练习跑步,我和妈妈说好了,400米跑道,以前跑4圈。现在跑5圈,一点一点进步。跑步时,不要用嘴巴呼吸,一定要用鼻子呼吸,这样不会感觉太累。我们跑呀跑呀,妈妈败下阵来。还剩2圈,我这时已经累了,我多么想休息啊!可是我不能放弃!终于跑完了5圈。我特别自豪!

锻炼它能让我们身体健康,体力越来越好。它的益处非常多,但不能时间太长,每天30分钟左右。我建议大家都加入锻炼的队伍里面吧!


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