教材

1、高抬腿、后蹬跑

2、1000－1500米跑走交替

3、游戏＜背拉对抗＞

课的目标

使学生学会后蹬跑的动作做法，通过高抬腿跑和后蹬跑的练习，改进提高跑的后蹬、前摆和蹬摆结合的动作；通过跑走交替练习，培养

跑和走的能力；通过游戏练习发展学生的力量素质。

课的顺序

课的内容

运动负荷

教学手段与方法

学生活动

组织与要求

教育渗透（思想、健康、安全等）

次数

时间

一、 开始部分

二、基本部分

1、体育委员整队检查服装。

2、 师生问好，宣布课的内容任务。

3、 徒手操

1、高抬腿、后蹬跑

1

4

体育委员指挥

师领生做

1、 师讲解示范动作要领

2、 生集体练习一次

3、 师纠正了出现的错误

4、 生分组练习

生随教师口令练习

生练习讨论，互相观察

生相互观察一下对方的缺点，并给于改正

四列横队

要求：做操动作有力、协调、动作到位

四列横队

要求：后蹬充分，摆动腿积极下压，前脚掌着地，整个动作要有弹性。

积极认真的进行练习，达到准备活动和增强体质的目的。

培养学生的观察能力

三、结束部分

2、1000－1500跑走交替

3、游戏＜背拉对抗＞

1、小结

2、放松

3、回收器械，师生再见。

1

3

1、

师讲解走跑交替练习时应注意的问题

师讲解示范游戏的方法及应注意的问题

1、 师总结这节课内容，以及出现的问题

2、 师领生放松

生练习时要注意师强调的问题

生练习时要注意安全

组织：分成两大组

在田径场进行练习。

要求：直道跑弯道走，跑走要分明。

生分成六组

组织：四列横队

要求：学生放松充分

锻炼学生坚强不屈的性格

器材

运动负荷预计

中等

预计

密度

全课密度

基本密度

35%＋5

35%

生活

实践

学生反馈

课后

小结

生练习积极认真，大多数学生都能撑握

      我发现有的小朋友一见蟑螂，就拿木棒去草丛里打螳螂，我感到非常痛恨。

      螳螂是昆虫里的王者，它一小时以消灭800-1000多只，捕食速度是0.05秒，专门吃蝉，蚊子和飞蛾等害虫。它的头可以转180度，它的捕食能力比蜻蜓还厉害。它可以在田野里把害虫消灭掉3000多只，也可以让人们种的1-2吨的食物不被害虫吃掉。最厉害的本领是它的敌人一看见它，就会远离它。但是螳螂还是可以找到它们。螳螂不愧是昆虫中的王者呀！

       所以，请保护我们正义的昆虫之王——螳螂吧。