如果你觉得昨天过得很差劲，你想今天过得快乐一点，那么你可以参考下面的这些建议：

1. 告诉自己今天会是美好的一天。
   自我暗示很重要，这是自我催眠 的基础。你可以写下来或者大声告诉自己：“今天会比昨天更好”。虽然看起来有点愚笨，不过很有效。你还可以把一些激励自己的话放在手机的开机画面，或者电脑的开机画面。这样，每天的一开始，你就会暗示自己要比昨天过得更好。
2. 适当放慢节奏。
   如果你昨天过得很糟糕，或者昨天的事情让你精疲力竭，你可以在你准备高效投入今天的事情之前，试着先放缓你的节奏来热一下身。如果你愿意，可以一整天保持缓慢但是有效的状态。
3. 多观察，控制自己的情绪。
   可能一天中会有一些不顺心的事情，你也可能会犯错，或者由于其他人，让你反应过度。这时，你需要想想自己为什么愤怒，善待自己。改变自己反应过度的习惯，让自己心情平缓，冷静思考。
4. 换一个生活方式。
   试着打破以往的思维惯式，改变自己的想法，看看情况有没有改观。
5. 对人友好。
   最有效的方法是对别人微笑。这绝不是做做表面文章，你需要把你内心的愉悦展现给别人。一般情况下，别人也会友好地回应你微笑，这会让你心情更愉快。
6. 传递你的爱心。
   通过做善事，你可以回报社会，别人也会感谢你。这会让你有荣誉感，心情自然会好。
7. 善待自己。
   改善自己的生活环境，给自己做一顿丰盛的晚餐，或者和朋友周末出去散散心。不要整天把自己憋在办公室对着电脑。坚持锻炼身体，合理膳食，在空余时间培养自己的兴趣 等等。
8. 感恩。
   即使事情变得很糟糕，不如意的时候，还是有很多是你需要感恩的。比如你的父母，你的老师，你的朋友等等。你可以把你要感谢的人列一个表，在节日的时候，给他们送去祝福。
9. 好好休息。
   忙了一天，你也期待晚上好好休息 一下了吧。

一个数除以小数课前学情调查

课前调查题：（全班总人数44人）

1.商不变规律的调查：

调查题是：

2400÷400=6   240÷40=6     24÷4=6  

2. 调查小数点位置移动引起小数的大小变化。

调查填空：

60缩小到原来的是( 0.6 )。60缩小到原来的是（ 0.6）。4缩小到原数的是（ 0.4 ）。

0.544扩大100倍是（ 54.4 ）。 2.19小数点向右移动一位是（ 2.19 ）。

调查结果统计：

3.除数是整数的小数除法调查：

调查题是：

⑴  竖式计算 1.26÷28=0.045  14.21÷7=2.03 

调查统计：

   通过以上调查了解，学生对商不变的规律掌握不是特别好，还应该引导学生结合对调查题分析，进一步熟悉商不变的规律。

    计算除数是小数的除法计算还是要多练习，通过验算检查出错误，然后更正，提高计算的正确性。

一、口算

70×9=           80×6=          400×5=          40×7=

10×3=           800×4=         300×7=          20×2=

70×5=           50×6=          600×5=          90×8=

300×9=          500×8=         700×3=          80×3=

20×4=           600×6=         500×4=          900×7=

72×9≈          68×5≈