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我们作文800字

博客会员 2023-04-04 07:30:02 教学研究 72 ℃
最令我感动的一瞬间
初中三年,一天一天又一天,发生了许多令人感动的事,令我最感动的就是那阳光下塑胶跑道上的身影。
800米是令人望而生畏的一项体育项目了,运动会上这项的报名总是最少的,今年的运动会又该让谁上呢?
我不去,我跑的最差了,一位同学拒绝道老师,我脚扭伤了,上不了又一位同学头摇得像拨浪鼓一样,那到底谁去呢?这时我们班的飞毛腿,李佳挺身而出,老师我去,这时,她就像一位身穿红披风的英雄,身后射出一道道霞光,就像武昌城的辛亥革命给我们带来了希望。
那天阳光灿烂,塑胶跑道上那一抹白色身影格外亮眼,那一抹白色身影承载着我们,全班人的希望。48双眼睛齐刷刷地看向了她,不少女生自告奋勇全程陪跑。
随着枪声打响,她个子小小的,但跑得非常快,如一道闪电穿过云霄,我们班的同学有的手持喇叭喊加油,喊得青筋爆出人声嘶力竭的吼道,看到这会儿我不禁,热泪盈眶,同这些人一起为我们班的闪电加油助威,看到周围同学的拼命加油和赛场上的一道白色身影,我为我在这个班级而庆幸为他们的努力而感动。
他最终不负众望,冲出重围向脱红的箭,飞向终点,整整甩了最后一名一圈,我们,机动跳出座位向她跑去,不少人相拥在一起,共同庆祝他的胜利,我们欢呼着,相拥着一个人的成功,就是班级的成功,这一瞬间我深受触动,当我看到大家都为班级荣誉而争光时,我感动得,语无伦次,无论是跑道上靓丽的身影,还是观众席上的,同学们,他们为了班级荣誉而奔跑,为了班级荣誉而呐喊。
这一瞬间永远印在我的脑海里。那赛场上的白色身影,那个小小的身影,那群可爱的同学们,这一瞬间让我深受感动,在这个集体中每个人都发挥着光芒,可能不会特别强烈,但是总会散发出光来温暖这个集体。苔花如米小,也学杜鹃开,就算个人力量微弱,当融入到集体也是无比强大的,我感动为她的奋力奔跑,我感动为我们班级的团结。
八五班贾文琪

九年级学生身体素质情况

项目

1000(800)米

立定跳远

足球运球

一分钟跳绳

合格率百分比

77.8%

68.66%

66.1%

87.7%

上表说明,现阶段学生的立定跳远和足球运球很差。对于中考必考的项目合格率才只有67%,也和平时缺少锻炼有关,耐力项目是一个长时间坚持的过程,只有坚持才能有效果。另外一个就是力量素质,一分钟跳绳是一个考研协调性好脚的弹跳和耐力的项目,它也是中考可选项目之一。

学生达到“每天一小时体育活动时间”的人数很少,这对于处在身体成长期的学生来说是很不利的。对于那些每天只活动二三十分钟或基本不参加锻炼的学生我们加强引导,改变他们的思想认识,督促他们主动参与体育活动,增强体质。此外切实保证学生每天一小时体育活动时间,配备必要的活动场地与器材,让学生自觉参与体育活动,以达到增强体质的目的。

  受体育考试的教育影响,“找更多时间进行锻炼”成为多数学生的现实选择,从客观上说这也达到了提高身体素质的目的, 有的学生认为没影响、无所谓,这其中不乏有身体素质很好的学生,这些考试项目对他不构成威胁;也有身体素质很差的学生,怎么练都没有用,不如不练;还有就是学习成绩超好或极差的学生,他们根本不在乎体育考多少分,对于这部分学生,家长和教师应予以关注,改变他们的观念,让他们自觉参加体育锻炼,增强体质。

今后的措施,告诉家长要高度重视孩子的饮食健康,纠正孩子“以瘦为美”的病态审美观;学校要进一步深化教学改革,采取切实措施;体育教师应不断充电,改变教育教学方法,增强课堂趣味性,同时加强对学生进行意志品质教育,增强学生自尊心和自信心;学校在抓好体育课堂教学的同时,要积极开展课外体育活动,确保学生每天一小时体育活动时间,配备必要的活动场地与器材,安排专人对学生锻炼进行正确的指导;尤其要加强力量和耐力练习

1000(800)米考试战术选择!

战术的运用在1000米和800米考试中起着重要作用, 应用好的战术能够让考试成绩提高很多,尤其相对于平时差几秒或十几秒的同学,战术的选择至关重要,下面简单介绍三种常用的战术:


1.领先跑战术

是指运动员在起跑后就占据领先的位置, 按预定的计划分配速度, 主动控制跑的速度和节奏, 并把领先优势保持到最后的战术方法。这种方法适合于在同一组考试当中,训练水平比较高的同学,在自己实力较强的情况下充分发挥自己的最佳竞技能力。


2.跟随跑战术。

是指运动员在比赛中紧跟某个运动员后面或者仅仅保持在非领先的某个位置, 选择适当的时候冲刺, 而取得预想成绩的战术。这种方法适合考生差距不大或跟随同学成绩稍微逊于前面同学。这种方法是平时成绩差几秒或十几秒的同学最佳的选择,在考试时选择一个比自己水平高一些的同学,跑速和节奏于被追随者基本一致,凭借顽强的意志力取得一个好的成绩。


3.匀速跑战术。

是指运动员在比赛中根据赛前预定的速度, 合理分配体力, 严格按照此方案有节奏的跑完全程。这种战术适合考生平时成绩稳定,具有较高的自控能力, 不能轻易的被同组考生破坏节奏和其他条件所破坏。



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