啦啦操基本手位教案
班级:四一班 人数:66人 日期:2018.11.1
授课教师:曹贝贝 时间:40分钟
教学内容
热身游戏:胸贴报纸
学习啦啦操基本动作(上肢)
专项素质练习(一)
场地器材

篮球场、音箱、标志桶、报纸

1、基本目标:掌握有关啦啦操的基础知识,培养学生对啦啦操的兴趣爱好
2、能力目标:通过学习提高学生对动作美的鉴赏能力,培养学生独立练习与纠正改进动作技术的能力。
3、素质目标:发展学生身体的协调性,培养学生的集体主义精神、树立自信以及不怕苦不怕累的意志品质。

教学重点
啦啦操肢体的协调性与控制感
合理掌握手臂发力点
教学难点
每个八拍的衔接、表现力与动作姿态

课的结构
教学内容
组织与教法
时间
负荷



教师指导
学生活动
组织队形与要求






课堂常规:
1、师生问好。

2、检查着装。

3、宣布课堂内容及要求。

4、安排见习生任务,提出课堂安全事项。

教法:
1、运用良好的普通话:同学们好!
2、检查自己及学生的着装是否合适整齐。
3、简述本堂课的内容及提出课堂要求。
4、安排见习生出列,见习生做本堂课笔记。
学法:
1、学生集体整齐的回应:老师好!
2、规范自己的着装。

3、认真听讲,用心思考。
4、见习生出列做笔记。

XXXXXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXXXXX

X


要求:快、静、齐












热身游戏:
1、学生每人领到一张报纸,将报纸展开贴于胸前完成2组练习,遵守循序渐进的原则,采用中速跑与快速跑的速度,体验跑的速度对身体发展的差异。
2、拉伸运动。

教法:
组织学生分发报纸。
调动学生参与的积极性。
强调安全性及规则意识,做到纪律良好。
1、正确实施口令并示范
学法:
认真听老师讲解,理解游戏规则。
按照老师要求进行练习,积极参与讨论,投入比赛。


1、根据老师口令认真做拉伸运动。
组织图形与要求:
X X X X X
X X X X X
X X X X X
X X X X X
X
要求:整齐、有序、认真






















一、继续学习啦啦操基本手位:
1、手位名称:
斜线、高X、低X、前X、曲臂X、上H、小H、下H

二、专项素质练习:
仰卧起坐10次
(三组)
每两人一组交替进行



一、教法:

1、组织学生体操队形站开。

2、口令指挥的同时巡回指导,及时纠错。
二、教法:
1、将队伍体操队形散开,先慢节奏再逐渐加快的教学方法带领同学们练习。
2、让同学们熟悉记忆动作,分组由小组长带领练习,教师巡回指导,纠正同学们的错误动作。

3、变换面对面队形,教师喊节拍同学们做完整动作,并强调注意动作组合之间的衔接。
4、跟随音乐律动集体分组练习,教师统一指导。
5、每个小组依次展示,最后全体同学一起跟音乐做完整动作。
三、教法:
1、将学生按刚才的分组排好,开始身体素质练习。
2、总结身体素质练习。
一、学法:

1、听老师要求体操队形站开。

2、根据老师口令做动作,有错误及时改正。
二、学法:
1、体操队形散开,根据老师要求,认真模仿老师动作,听老师口令。
2、分小组有小组长带领进行练习,有错误及时改正。
3、迅速变换队形,听老师节拍做动作,并注意动作之间的衔接。


4、由小组长带领再练习,注意老师强调的技术动作要领。
5、展示的同学注意技术动作要领,观看的同学认真观看,最后集体跟音乐完成完整动作。



三、学法:
1、服从老师分配,积极主动练习。

2、认真听讲,总结自我。
一、组织图示与要求:
X X X X X
X X X X X
X X X X X
X X X X X

X
要求:认真
二、组织图示与要求
1、
X x x x x x
X x x x x x
X x x x x x
X x x x x x
x
2、同上
3、
X x x x x X x x x x x
X x x x x  
X x x x x  


4、
Xxxx xxxx
Xxxx xxxx
X
5、
X x x x x x
要求:认真、有序
三、组织队形与要求:同上 3
要求:认真、有序































一、配合音乐带领学生做放松练习。
二、教师小结。

三、布置收还器材及下节课所用器材。

四、宣布下课。
一、带领学生做放松活动。
二、总评本课,并提出课后要求。
三、布置收还器材、课后作业及下节课借器材的任务。
四、宣布下课。
一、认真做放松活动。

二、认真听讲,做好下课准备。
三、收还器材,认真听讲。
四、下课。

XXXXXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXXXXX

X

要求:快、静、齐









预计运动负荷

密度:35%-45%
强度:1.2-1.3

课后小结





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